5 Manfaat Luar Biasa Kulit Manggis, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Optimal

JAKARTA – Kulit manggis yang sering diabaikan dan dibuang begitu saja, ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang luar biasa.

Buah yang populer di Asia Tenggara ini tidak hanya lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan.

Namun, bagian paling bermanfaat dari buah ini sering diabaikan, yaitu kulitnya. Berikut 5 manfaat besar kulit manggis: 1. Tinggi antioksidan

Kulit manggis mengandung xanthone yang kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Mengonsumsi kulit manggis atau ekstrak kulit manggis dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan menunjang kesehatan secara keseluruhan. 2. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Xanthone dalam kulit manggis juga terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan imunostimulan. Artinya mengkonsumsi kulit manggis atau produk berbahan kulit manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.3. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat pada kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi kulit manggis secara rutin, Anda dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.4. Lawan kaum radikal liberal

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit serta penuaan dini. Antioksidan dalam kulit manggis membantu melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh Anda dan mencegah kerusakan akibat radikal tersebut. Mendukung kesehatan pencernaan

Kulit manggis juga kaya akan serat yang penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal. Serat meningkatkan pergerakan usus yang sehat, mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus Anda. Dengan menambahkan kulit manggis ke dalam makanan Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan. Ternyata masker beras punya banyak manfaat untuk kesehatan wajah, apa saja? Di dunia perawatan kulit yang terus berkembang, masker wajah berbahan dasar beras alami semakin menjadi produk favorit banyak orang yang ingin menjaga kecantikan kulitnya. petdir.us.co.id 28 Maret 2024