8 Olahan Kurma Cocok untuk Buka Puasa, Manis Legit

JAKARTA – Aneka olahan kurma cocok dijadikan santapan berbuka puasa karena rasanya yang manis dan nikmat. Sajian ini bisa direkomendasikan bagi Anda yang ingin mengonsumsi makanan sehat dan bosan dengan Takjeel itu-itu saja.

Kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini disarankan dikonsumsi saat berbuka puasa karena mengandung gula alami yang memberikan energi cepat setelah seharian berpuasa. Ini membantu membalikkan kadar gula darah rendah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa dapat mencegah hipoglikemia, atau penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba, yang bisa terjadi setelah berpuasa dalam waktu lama. Kurma mempunyai kandungan air yang tinggi sehingga membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

Kurma yang diolah cocok untuk berbuka puasa

Berikut tanggal-tanggal yang cocok untuk berbuka puasa, rangkum Endeus TV, Rabu (13/3/2024).

1. Takjeel

Kurma segar atau kurma kering bisa menjadi pilihan takjeel yang mudah dan menyehatkan untuk berbuka puasa.

2. Minuman kurma

Buatlah minuman menyegarkan dengan mencampurkan kurma dengan air dingin atau susu almond. Anda juga bisa menambahkan es batu untuk menambah kesegaran.

3. Sup kurma

Siapkan sup kurma dengan merebus kurma dalam air dan bumbu seperti kayu manis, jahe, dan kapulaga. Sajikan panas sebagai hidangan pembuka.

4. Isi kurma

Isi kurma kering dengan krim keju atau selai kacang untuk suguhan berbuka puasa yang lezat dan bergizi.